ヨガQ&A || 教室についての質問

ヨガ教室に通おうとおもっているんですけど体が硬くてもヨガってできますか(>_<)？

健康と美肌のためにヨガを習おうと思っています。ですが、初めてのことなのでどこのヨガ教室がいいのか分かりません(>_<)名古屋市内でなるべく駅から近く、料金が高くないとこがいいです。オススメのヨガ教室教えて下さい。

ダイエットに効果的な運動って何でしょうか。出来ればスポーツジムよりも教室的なのが良いです。独りじゃ続かないので。今はホットヨガに通ってますが、予約が取れない日に何かしたいです。

ヨガをされている方に質問です。ヨガをやりたいと思っています。ＤＶＤ付きの本が販売されていますが、ヨガ教室へ習いに行った方が良いのでしょうか？教室の月謝のことを考えると、自宅で本を見ながら出来ればいいのですが、独学で出来るのか疑問に思います。運動が苦手で、体は硬い方です。

シェイプアップや部分的に引き締めたいならピィラティスがオススメですか？教室に通ってやるのが一番なんでしょうが予算も余裕もないので・・本やDVDでトライしてみたいのですが・・ピラティスってどうなんでしょう？痩せたいというより、引き締めたいという気持ちが強いのですが。ピラティスはオススメでしょうか？よろしくお願いします。

引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。出産して2年が過ぎたのですが、お腹、太もも、お尻、背中がだるだるぶよぶよです。引き締め、ダイエットをしたいです！小さい子供がいるので教室に通うのは無理なので家でＤＶＤをみながらできるものをしたいと考えています。ヨガを1番の候補に考えているのですが書籍、ＤＶＤがたくさ…

引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。出産して2年が過ぎたのですが、お腹、太もも、お尻、背中がだるだるぶよぶよです。引き締め、ダイエットをしたいです！小さい子供がいるので教室に通うのは無理なので家でＤＶＤをみながらできるものをしたいと考えています。ヨガを1番の候補に考えているのですが書籍、ＤＶＤがたくさ…

マタニティヨガについて☆妊娠5ヶ月です。マタニティヨガがいいって聞いたことがあるので、ヨガ教室に通おうかと考えてますが、私はものすごーく体がかたいです。前屈しても、スネまで届かないです。足を延ばして座っただけで、足の後ろ側の筋が痛いぐらい。こんな体でいきなりヨガって無理がありますか？一時期(妊娠前)ストレッチとか毎日がんばってたこともあるんですが、全く柔らかくならなかっ…

愛媛県松山市で２０代の方が通っているヨガ教室があったら教えてください（＞＜）土地感がなく、迷ってます。

初心者のヨガ家でDVDを見てヨガをやろうと思っています。教室に行くのがいいのでしょうが、学生なのでお金があまりなくて…一度もヨガらしきことをやったことがないので、全て一緒にやってくれるDVDがいいです。右だけやって、左は各自でっていうのは嫌です。オススメがあれば教えてください(^^)

運動不足です。安くて続けられる運動法を教えて下さい。また教室の検索方法も教えて下さい。もとから運動が得意ではありませんが、今まで自転車通勤が良かったのかスタイルの維持はできていました。現在、結婚して電車通勤になり(10分も歩きません)、家事での中腰の多さに、腰痛、便秘、しもやけなどに悩まされるようになり、さらにスタイルにも異変が起き始めたように感じます。仕事がシフト制で…

水戸市に住んでいるのですが、周辺でいいヨガ教室ありませんか？なるべく安いところでお願いします(>_<)

ダイエット、ウエスト痩せについてウエストの贅肉を落としたい、趣味をみつけたい、ストレス発散したい、体を動かしたい。ということで、地域でやっている教室に通いたいと考えています。そこにはエアロビクスとパワーヨガを行う教室と、フラダンスの教室があります！どちらのほうが、ウエスト痩せに効果があるのでしょうか？回答よろしくお願いします。

初めまして最近、ずっとヨガを習いたいと思って、教室を探していたのですが 大きな教室や講師養成などで 私が望むようなところがあまりありません…性格上、本やＤＶＤなどでは 3日坊主は目に見えているので 教室に通って教えていただきたいのです。 あまり人が多いのも苦手なので個人でやってるような 教室を探しているのですが ネットで探しても見つかりません。 そこで、都内でヨガを習っている…

効果のあるダイエットを探しています。今まで様々なダイエットをしましたが、自分の思い描くような効果を実感できませんでした。本当に効果があるダイエットが知りたいです。ちなみに今までやってきたダイエットです。↓低炭水化物ダイエット：お腹が空きます。その割にあまり効果を実感できませんでした。低インシュリンダイエット：これもお腹空きます。好きなものが食べられないのが辛かった。効…

こんばんわ早速質問なんですが、骨盤矯正をしたい場合には、整骨院に行くべきですか？それともエステとかヨガの教室に行ったほうがいいのでしょうか？費用とかもわかりましたら、簡単でいいので教えてください

ホットヨガに通おうと思います。ダイエット目的だと週にどのくらいのペースで通えば良いでしょうか？１回の教室は１時間です。

ヨガは習いに行った方が良いですよね？ 何度もすみません(>_<) 私は解離性障害を患っている今年24になる者です。ヨガを最近まで初心者向けのDVD付きの本でやりましたが、 体がかなり硬く、運動苦手で体力も筋力もないので、 続きませんでした。 以前、ジムのプログラムをやってた時に倒れて辞めさせられた事があり、 地元にヨガ教室がありますが、 倒れてまた辞めさせられるのではな…

学校とか公民館で無料のヨガ教室などないでしょうか？教示願います。 宜しくお願い致します。金田 美秀 男性（カナタ ヨシヒデ）

ヨガでダイエットヨガでダイエット1ヶ月前から週に1回ヨガ教室に通い始めました。詳しいことはわかりませんが、アシュタンガヨガ？結構動くヨガです。目的はダイエットと育児によるイライラ解消です。思いがけず楽しく、家でもDVDを見ながら週に4、5日やってます。まだ始めて間もないからか全く効果は出ていません。私は160cm、54kg、体脂肪28%。もう少し健康的に引き締め、筋肉をつけて代謝をあげ…